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癫痫病的发病症状通常是口吐白沫，手脚抽筋，面部狰狞等等，大家应该都知道，癫痫的危害是比较大的，每次发作都给患者带来许多的危害，严重的影响到了患者的身心健康，所以大家在日常生活一定要保持良好的生活习惯，这样可以有效的避免癫痫的发生。

首先，在饮食上不要“出现极度饥饿或西宁市城西区医院母猪疯哪家好者撑的饱饱的”状况，因为血糖会根据患者的“饥饿度”而出现跌落和猛升，无论哪种都有可能会诱发癫痫发作，通常八分饱为宜。由于一些抗癫痫药会给患者的消化系统造成不同程度的代谢障西宁市城西区医院母猪疯哪家好碍，致使维生素B族、微量元素、叶酸等营养物质缺乏。

对此癫痫患者应多补充此类食物，如：花生、鸡鸭鱼肉、蛋类等。 有研究表明，大脑兴奋性增高与睡眠情况西宁市城西区医院母猪疯哪家好密切相关。正常人若没有睡足，也可出现脑电图疑似痫样发电的情况。因此，医生建议成人睡够7—9小时才有助大脑神经休息、调整，儿童睡眠时间至少要是成人的2倍。

针对目前很多癫痫患者或家属存在“癫痫患者不做运动很好，这样不会发生意外危险”的片面观点，医生表示癫痫患者应该适当参加体育锻炼，有助于稳定神经细胞活力。适宜参加散步、网球、太极等有氧运动，忌游泳、登山、骑自行车等危险度较高的运动，以免发生癫痫突然发作酿成意外事故。

对于癫痫病的常识问题，医生已经解释完了，如果您还有其他的问题请咨询医生，医生一对一进行交流，为您提供更专业、更科学的病情分析和治疗指导。提醒患有癫痫病的朋友一定要积极的到正规医院治疗，以免给自身带来更严重的危害。很后祝您健康!

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